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Der große INJOY-Falkenstein-Rückentest!

Zwickt es bei Ihnen auch ab und an im Rücken?
Machen Sie jetzt online den Test und finden Sie heraus, wie es um Ihren Rücken steht! 18 kleine Fragen geben Auskunft!

Die Auswertung am Ende des Tests klassifiziert Ihr Rücken-Fitness-Level in 3 Stufen - GRÜN, GELB und ROT. Bereits ab GELB heißt es: unbedingt vorsorgen und Gegenmaßnahmen einleiten...

Los geht's:

Leiden Sie öfter als 3x im Jahr unter Rückenschmerzen?
    
    

Halten diese Rückenschmerzen dann länger als 3 Tage an?
    
    

Haben Sie Übergewicht?
    
    
    

Haben Sie unterschiedlich lange Beine?
    
    

Haben Sie sich schon einmal an der Wirbelsäule verletzt?
    
    

Hatten Sie schon einmal einen Bandscheibenvorfall?
    
    

Hatten Sie schon einmal eine OP an der Wirbelsäule oder der Bandscheibe?
    
    

Haben Sie nach dem Aufstehen Beschwerden im Rücken?
    
    

Treiben Sie regelmäßig Sport oder bewegen sich vergleichbar?
    
    

Wie lange sitzen Sie täglich im Auto?
    
    
    

Sind Ihre Rückenschmerzen in den letzten 2 Jahren heftiger und/oder häufiger geworden?
    
    

Können Sie länger als 1 Stunde ohne Rücken-Schmerzen sitzen?
    
    

Fühlen Sie sich privat oder beruflich gestresst oder überlastet?
    
    

Wie viele Stunden müssen Sie am Tag sizen?
    
    
    

Müssen Sie sich bei der Arbeit oft bücken oder nach vorn beugen?
    
    

Müssen Sie oft schwer heben oder schwere Lasten tragen?
    
    

Müssen Sie oft eine einseitige Körperhaltung einnehmen?
    
    

Leiden Sie an einer seitlichen Verbiegung der Wirbelsäule?
    
    
Willkommen bei

INJOY Falkenstein!

Ihr Top Fitness-Studio in Falkenstein

  • Fitness, Gesundheit und ein gutes Gefühl.

    INJOY Fitness ist weit mehr als ein Ort, wo Menschen trainieren und entspannen. Fitness bei INJOY Falkenstein steht für ein ganzheitliches Konzept, das den Menschen und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt.

  • Aktuelles:
    Kochkurs á la INJOY

    MITTWOCH, 29.2. / 18 Uhr / INJOY & CALLAS: MIT GUTEM ESSEN GESUND ZUR...

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  • geöffnet:

    09:00 - 22:00 Uhr
    Kinderbetreuung:
    09.00 - 12.00 Uhr Krabbelgruppe

    » alle Zeiten
  • als nächstes:

    09:15: Step
    10:05: Figurtraining
    10:15: Wellnessradeln
    17:00: Pilates
    18:00: Yoga
    18:00: Wellnessradeln
    19:00: Rückenfitness
    19:00: Radtraining
    20:00: Zumba
    20:00: Rundum Fit

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...dass Frauen keine dicken Muckis bekommen?

Krafttraining festigt die Muskeln, strafft das Gewebe. Eine Bodybuilderfigur müssen Frauen nicht fürchten. Der weibliche Organismus produziert kaum Testosteron.

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